痩せたいけど運動嫌い? なら“1日5分”の筋トレを。
ハイレベルな自体重トレで腹筋を割りに割る。
血糖値を安定させるためにやりたいこと。
女性の更年期症状を和らげるためにできること。
親子丼と牛丼、カロリーが低いのは?
自宅で静かにできるHIITで脂肪燃焼&筋肉強化!
腹筋をまんべんなく刺激「リバースクランチ」。
筋トレするなら知っておきたい糖質の話。
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住めば痩せるシェアハウス? 夢の物件を探訪してみたら

話題のシェアハウス。ユニークなコンセプトも多いなか、体脂肪を減らせば最安1万円台まで家賃が下がる、通称〈TOKYO EXERCISE HOUSE〉が東京・亀有に誕生!

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「入居契約時に体脂肪率を測り、毎月の測定で減っていればその分基本賃料から下がる仕組みです。〈セントラルスポーツ〉などのジムが月4回無料。5回目以降も格安で使えます。ただし毎月の測定に来なかったり体脂肪が増えると基本賃料に戻るのでご注意を」(管理会社・スプリングボードのマイルズ香織さん)

シャアハウス
ヨガマットやダンベル、ゴムバンド、トレーニング本を常備。これも皆でシェア!

早速応募者のキタノさん(仮名・24歳)を直撃。なぜ入居を?

「転職で上京するので、初期費用の安いシェアハウスを選択。そのうえ痩せれば家賃割引なんて最高ですね。もともと筋トレ好きですが最近太り気味だったので、週2は鍛えて体脂肪と家賃を減らしていこうと。家賃のためにもリバウンドしません!」

シャアハウス
※いずれも22,000円の共益費が別途かかります。
スプリングボード

03-6284-2323

tokyo-houses.jp

取材・文/黒田 創、神津文人、門上奈央 撮影/山城健朗、石原敦志、角戸菜摘、大内香織

初出『Tarzan』No.779・2020年1月4日発売

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