松下▽タレント・パーソナルトレーナー
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松下▽のBRT(Beauty Reverse Triangle)
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2019.12.11

『アウト×デラックス』出演! 松下▽式・収録前の減量ルール

皆さん、こんにちは!

筋肉タレント・パーソナルトレーナー・スタイリッシュボディビルダーの松下▽(まつした・ぎゃくさんかっけい)です!

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次回12/12(木)の『アウト×デラックス』(フジテレビ系 23:00〜23:40)に出演します!

もちろん、脱ぎます。笑

ホリプロで活動を始めた今年の春から、ずーっと目標にしていた番組です!

是非!ご覧ください!

松下▽式・収録前の減量ルール。

僕はこれまでコンテストには二度出場させて頂いたのですが、最近はなかなか出場出来ていません。

なので、こうした有難い仕事のため、収録日の前までに毎回減量をしています!

常にある程度のコンディションをキープしており、増量幅が小さいので割と簡単に絞れます!

増量幅が小さい分、筋量を増やすのがほぼ不可能なのは残念ですが…(^^;;

▽僕の減量のルール▽

  1. 糖質ではなく脂質を制限する
  2. 有酸素運動はNG
  3. トレーニングのボリュームを制限する

色々な理由がありますが、端的に言うと、全て「カタボリック(筋分解)を極力防ぐため」です!

トレーニング中でさえ糖質はデキストリンというサプリで意識的に補っています!

『SASUKE』対策も継続中!

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『SASUKE』、トランポリン対策!

大晦日、どうぞお楽しみに!

これからもスタイリッシュな《ネオ・マッチョ》をガシガシ布教していきます!!

「筋肉はカッコイイ▽」


松下▽
タレント・パーソナルトレーナー
1993年神奈川県生。明治大学在学時から俳優として活動開始するも、「自分には武器がない」と感じ一念発起、何故かカラダを鍛え始める。

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