特集は「即効！ 快調！ ストレッチ」。5月23日（木）発売の雑誌『Tarzan』（No.765）

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なにせ体質で、加齢で、運動不足で…。カラダが硬い言い訳を考えるくらいなら、気持ちよく筋肉や腱を伸ばして、カラダの声を聞いてほしい。

平日は、目的に応じて3分のピンポイントストレッチ。休日は、部位別に全身をじっくりとストレッチ。不調は改善し、カラダ本来の機能が蘇ってくるはずだ。

怒涛の波状ダンスで見る者を圧倒する〈欅坂46〉。彼女たちの進化し続けるパフォーマンスを支えるのも日々のストレッチだという。キレッキレのダンスも、そして心身の健康も、これがなければ始まらない。すべての基本はストレッチにあり、だ。

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