著者・監修者一覧

管理栄養士

TAKASUGI MIHO

高杉保美

管理栄養士。酒を楽しみつつ、運動と食事改善により半年で15kg減を達成した過去を持つ。今も毎日晩酌。著書に『ずぼら管理栄養士が教えるずるやせダイエット』（WAVE出版）。

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