著者・監修者一覧整形外科学教授TAKAHIRA NAONOBU高平尚伸Profile北里大学大学院医療系研究科整形外科学教授。専門は整形外科学、リハビリテーション科学、スポーツ・運動器理学療法学。整形外科で対処困難な不調に対するセルフケアの重要性を説く。関連記事整える鍛える太りにくく、頭はクリアに。股関節を整えるだけで、カラダはここまで変わる!2025.02.10整えるちょっとの工夫で姿勢は変わる。猫背を招く14の悪癖を見直そう2024.06.14整える猫背で何が悪いのか? 猫背放置のデメリットを知ろう2024.06.11整える実践・筋膜ケア! 1日4回、4方向に伸ばす「筋膜ストレッチ」2022.06.14担当連載Loading...Newsletter『Tarzan』本誌および『Tarzan Web』にまつわる最新情報がメールで届く。ニュースレター会員向けの特別なイベント・プレゼントも。登録ご登録頂くと、弊社のプライバシーポリシーとメールマガジンの配信に同意したことになります。配信停止TOP著者・監修者一覧高平尚伸