著者・監修者一覧エイジングデザイナーMURAKI HIROI村木宏衣Profileサロン〈Amazing♡beauty〉主宰。エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックを経て独自の「村木式整筋」を確立。セルフケア法を紹介する『整筋・顔体大全』（日経BP）など著書も多数。関連記事整えるその生活習慣が原因だった！たるみ&むくみのNG行動6選。2024.09.17整える【お悩み別】顔と首のたるみを撃退する12のリフトアップ整筋。2024.09.17整えるほうれい線、たるみ、二重顎に。がんばらないフェイスマッサージ2024.01.11整えるたるみ、目や頭の疲れに。自分でできる「顔・頭のストレッチ」厳選9種目2023.08.24整えるストレートネックに 7秒逆ストレッチ＆テニスボール整筋2023.07.06整える股関節の硬さに。骨盤底筋群をほぐす「テニスボール整筋」2023.06.26整える背中で手が組めない、腕が回らない人へ。肩まわりのセルフ整体術2023.06.23整えるたるみ、左右差、疲れ目…。顔まわりの悩みに「テニスボール整筋」2023.06.20整える胸の垂れを改善するテニスボール整筋＆7秒逆ストレッチ2023.06.18整える垂れ尻の引き上げに。骨盤まわりをほぐす「テニスボール整筋」2023.06.13担当連載読み込み中...最新号 No.892股関節がすべて 11.21（木）発売Newsletter『Tarzan』本誌および『Tarzan Web』にまつわる最新情報がメールで届く。ニュースレター会員向けの特別なイベント・プレゼントも。登録ご登録頂くと、弊社のプライバシーポリシーとメールマガジンの配信に同意したことになります。配信停止TOP著者・監修者一覧村木宏衣
