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ある日のトレーニング（プロサッカー選手・川澄奈穂美さん）
アメリカで活躍する川澄奈穂美さんのトレーニングやケア法、遠征の舞台裏などを綴る「Every day Fun day！」。今回は「オフ中もチームから届くトレーニングメニュー」について。
アプリで届くトレーニングメニュー
今日はあるイイニクの日のトレーニングをお見せします。
オフ中のトレーニングはチームがアプリでシェアしてくれます。主に1週間をベースに波を作ったメニューのように感じます。
メニューをクリックすると更に詳しく書いてあります。
もし動きがわからなくても動画付きなので便利すぎます！
このアプリはインシーズンの時も使われていて本当に便利〜。
便利ですけど、たまに走りのメニューがキツすぎて見るのイヤになります。頑張れ、あたし！！！
