フィットネス効果だけにあらず。NYの「塩水プールでサイクリング」

塩水プールで行う水中サイクリング

プールの中でサイクリングをしたら、一体どんな気分だろう？　その答えを用意するのが、こちらの〈アクア・スタジオ〉。ここでは、塩水プールの中でサイクリングをする「アクア・サイクリング」にトライできる。

多くのファッション誌が大絶賛する上品なブティックジムはトライベッカに。メディテーションのクラスも開催する。45分35ドル〜。www.aquastudiony.com

水圧を利用したエクササイズは、1時間で約800kcalも消費するといわれているが、期待されるのはそのフィットネス効果だけにあらず。カギは、29度に保たれた“塩水”だ。

代表的な効能は、筋肉をほぐすリストア効果と、水と肌の間で起こる摩擦が、リンパをマッサージすることによって生まれるデトックス効果。効率よく脂肪を燃やしながら、カラダの調子も整えることができる。

クラスは全身運動やリハビリを目的としたものなど、全7つを用意。パーソナルトレーニングにも対応し、目的とレベルに応じた選択が可能なのも嬉しい。日本でも、そのうち体験できるかも？