フィットネス効果だけにあらず。NYの「塩水プールでサイクリング」

塩水プールで行う水中サイクリング

プールの中でサイクリングをしたら、一体どんな気分だろう？　その答えを用意するのが、こちらの〈アクア・スタジオ〉。ここでは、塩水プールの中でサイクリングをする「アクア・サイクリング」にトライできる。

水圧を利用したエクササイズは、1時間で約800kcalも消費するといわれているが、期待されるのはそのフィットネス効果だけにあらず。カギは、29度に保たれた“塩水”だ。

代表的な効能は、筋肉をほぐすリストア効果と、水と肌の間で起こる摩擦が、リンパをマッサージすることによって生まれるデトックス効果。効率よく脂肪を燃やしながら、カラダの調子も整えることができる。

クラスは全身運動やリハビリを目的としたものなど、全7つを用意。パーソナルトレーニングにも対応し、目的とレベルに応じた選択が可能なのも嬉しい。日本でも、そのうち体験できるかも？