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“スリップインするだけ™”じゃない!《スケッチャーズ スリップ・インズ》快適学。
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『ターザン』監修トレーナーによる直接指導が受けられるターザンイベントを2022年2月も開催! 本誌827号で特集した「1㎡エクササイズ」を、監修トレーナーが直々に直接指導。チケットを購入すれば、イベント終了1週間後まで当日の録画も視聴可能。イベントで学んだ動きを復習し、しっかり自分のものにしてもらいたい。
目次
毎月行っている『ターザン』のオンラインイベント。2022年2月は本誌827号の「1㎡エクササイズ」特集に合わせ、2つのレッスンを開催!
トレーナーと一緒に動きたい、もっと詳しく聞きたい ! そんな方は、チケットを購入すれば、全国どこからでもオンラインで受講可能。本誌の理解がより深まるレッスン、ぜひご参加ください。
カラダを柔らかく、というと開脚など股関節のイメージがありませんか? 実は、それよりも大事なのは、姿勢にもエイジングにもダイレクトに関係する背骨のしなやかさ。ヨガ解剖学にも通じる中村尚人さんによる講義+実技で、理解を深める60分。
春はギックリ腰が多い季節といわれますが、それはなぜでしょうか。骨盤と呼吸の話を通して、お腹のエクササイズ、全身を連動させる動きを学び、「ほぐピラ」を体験。春は変化の多い時季。柔軟に対応していけるカラダ作りを星野由香さんが解説します。
開催日時・テーマ:
① 2月21日(月)20:00〜19:00開催【まず柔らかくすべきは背骨!? その理由と方法を教えます 〜1㎡エクササイズ DAY1】
② 2月22日(火)19:00〜20:00開催【季節のリズムにカラダを合わせる「ほぐピラ」 〜1㎡エクササイズ DAY2】
参加費用:各1,000円(税込み)
各チケットをご購入いただくと、イベント申し込みページからアクセス可能なアーカイブ動画をイベント終了1週間後までご覧いただけます。当日お時間の都合が合わない方や復習にお使い下さい。※アーカイブURLは各回イベント翌日の昼頃、上記イベント申し込みページにて公開を予定しております。
開催場所:オンラインにて開催。Zoomを使用予定。
最大参加者数:30名程度
応募条件:18歳以上であること。
『ターザン』のエクササイズ監修を手がける各分野の一流トレーナーが担当。個人ではなかなか予約の取れない人気トレーナーばかり。オンラインならではのリーズナブルな価格で、一流のレッスンに参加できます。
イベントへはお手持ちのPC、スマホ、タブレットから接続し、カメラを通じてレッスンに参加します(カメラオンが難しい方はカメラオフにしても構いません)。画面の中の講師に合わせ、自分もカラダを動かすことで細かな動きもしっかり確認できます。
普段の自主トレだけでは、なかなか気づくことができない改善ポイントが、プロの目から見れば一目瞭然であることも。「新たな課題が見つかり、今後のトレーニングにもメリハリがつきました!」と、過去の参加者からは嬉しい感想も届いています。
マンネリになりがちなトレーニングに、新鮮な刺激を! 『ターザン』編集部、トレーナー、読者みんなで同じ時間を共有しながら、カラダを動かすことを一緒に楽しみましょう!
文/編集部