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2021.05.30

「細かすぎる人間ドック」を受けた話

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『ターザン』が運営する有料オンラインコミュニティ「TEAM Tarzan(チームターザン)」。そのメンバーたちが、それぞれのフィットネス事情をリレー形式でお届けします!

この記事を書いたメンバー
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nabe:TEAM Tarzan3期メンバー。筋トレとランニングの両立で“走れるマッチョ”を目指しているものの、運動後のビールに手が伸びる毎日。冷酒も好きです。

どうしてもトレーニング後のビールがやめられないTEAM Tarzanメンバーのnabeです。カラダづくりにはトレーニングも大事ですが、自分のカラダを知ることも大事(50代ともなればなおさらです)。

ということで先日、“ 細かすぎる人間ドック”を受けてきました。一般的な人間ドックの検査項目と体力測定・体組織測定に加え、以下の検査を受けました。

状態診断検査

  • ホモシステイン:動脈硬化に関係する危険因子であるホモシステインを調べる
  • 有機酸検査:カラダの代謝状態をみる
  • 栄養解析:体内糖化度検査(AGE)、 酸化ストレス検査、8-OHdG(遺伝子の酸化ダメージを測定)、25-OH-ビタミンD(体内のビタミンD濃度を調べる)、遅延型(IgG)フードアレルギー検査

リスク診断

  • テロメアテスト:遺伝子強度と遺伝子疲労度を調べる
  • ミアテスト:マイクロRNAによる疾病早期予測
  • サリバーチェッカー:(唾液によるがんリスク検査)
  • MCG検査:虚血性心疾患(狭心症・心筋梗塞など)のリスクを診断
  • アミノインデックス:血中のアミノ酸バランスで現在がんであるリスク(可能性)を評価(胃がん・肺がん・大腸がん・膵臓がん・前立腺がん)
  • ピロリIgG抗体
  • ペプシノゲン:血液検査で胃粘膜の萎縮の程度を調べる
  • 腫瘍マーカー:CEA(消化器がん)、CA19-9(主に膵臓・胆道)、AFP(主に肝臓) 、抗p53抗体(主に乳・大腸・食道)
  • 甲状腺超音波検査
  • 甲状腺ホルモン検査
  • 頸動脈超音波検査
  • ロックスインデックス検査:動脈硬化に伴う脳梗塞、心筋梗塞リスクをチェック

…と、検査項目が多すぎ&難解なのですが、トップ画像のような、各項目について診断結果と詳細な対策レポートが送られてきます。内容が膨大すぎるので、以下個人的に気になったところをピックアップします。

遅延フードアレルギー検査

遅延フードアレルギー検査

94項目から遅延型フードアレルギーの原因となる食べ物を調べ、腸内環境をみてくれる検査です。気になる結果は…

反応性の概要

パイナップル」「バニラビーンズ」が! 2つとも大好きやん…。高い反応が出ている「ブロメライン」とはなんぞ? と調べてみると、タンパク質分解酵素で、パイナップルに多く含まれている成分らしい。

他には…

栄養解析レポート

栄養解析レポート
栄養解析結果ページ

タンパク質不足」「胃酸分泌量減少」「胃粘膜萎縮疑い」の項目が気になったので、3月のオンライン説明で詳しく聞いてみたところ、タンパク質不足なのは、運動量に比べて摂取量が足りないのと、胃酸分泌量減少と胃粘膜萎縮の影響で、摂取したタンパク質を十分に分解できていない可能性がある、とのことでした。

そうか、プロテイン飲んでても消化しきれていなかったのか…。なかなか体重が増えないのもこれが原因のようなので、対策を聞いてみると、「レモンや梅干し等を食事前に食べて胃酸分泌を促す」「消化酵素サプリで消化を促す」というアドバイスをいただきました。

サプリメントファクトページ

梅干し・レモンはさっそく実践。消化酵素サプリは「iherb」で高評のものを購入したのですが…遅延フードアレルギーで最も高い反応が出ていた「ブロメライン」が入ってる!

消化酵素サプリにはけっこう入っているようで。仕方なくブロメラインの入っていないサプリを買い直しました。

検査結果ページ

他にも腸内環境を整えるためのアドバイスをいただきながら、今後の食事に役立てています。ちなみにがんリスク検査はすべて【A】(リスク低)で問題なし。

検査結果ページ

これからも定期的にチェックしていきたいと思っています。

読者オンラインコミュニティ「TEAM Tarzan」(チームターザン)

「TEAM Tarzan」は『ターザン』読者のための有料オンラインコミュニティ。月額会費6,050円(税込)で、編集部が面接選考した方のみが参加できるクローズドなコミュニティ。オンラインでトレーナーによるライブ配信に参加できたり、脱げるカラダコンテストを切磋琢磨しながら共に目指したり、メンバー同士でフィットネスに関するインスピレーションをシェアしあいます。

只今、第四期メンバー募集中!締め切りは2021年5月30日。

詳しくは teamtarzan.jp


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『ターザン』編集部と読者が一緒に集う有料オンラインコミニュニティ「TEAM Tarzan」。読者メンバーたちが気になった話題を配信!

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