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次のフルマラソンはサブ3で。〈ケツメイシ〉大蔵さんの無理なくベストを引き出す秘訣
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『ターザン』が運営する有料オンラインコミュニティ「TEAM Tarzan(チームターザン)」。そのメンバーたちが、それぞれのフィットネス事情をリレー形式でお届けします!
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罪悪感なく食べられる、でもふわっふわでおいしくて、見た目もかわいい、最っ強のプロテインパンケーキは作れるのだろうか。。。やちです!
トップ画像のパンケーキ、どうですか!? 何年か前に流行ったハワイの「マカダミアナッツソース パンケーキ」に似せて作ってみました。
ベーキングパウダーもなし。少ない材料でできるプロテインパンケーキです。お腹を空かせたリアルターザンの皆さん、お試しあれ!
10分強くらいで作れました。参考にしてみてください!
読者オンラインコミュニティ「TEAM Tarzan」(チームターザン)
「TEAM Tarzan」は『ターザン』読者のための有料オンラインコミュニティ。月額会費5500円(税抜き)で、編集部が面接選考した方のみが参加できるクローズドなコミュニティ。オンラインでトレーナーによるライブ配信に参加できたり、来年の脱げるカラダコンテストを切磋琢磨しながら共に目指したり、メンバー同士でフィットネスに関するインスピレーションをシェアしあいます。現在第3期メンバー募集中!詳しくはこちらから。