Tarzan

  • TRAINING
    • 自宅トレ
    • ジムトレ
    • ながらトレ
    • ギア
    • 座学
  • FOOD
    • ダイエット
    • 筋肥大
    • 体調管理
    • パフォーマンスアップ
    • サプリ
  • CONDITIONING
    • メンタル
    • カラダ
    • 睡眠
    • リカバリー
    • グルーミング
  • RUN
    • ビギナー
    • サブ4
    • トレラン
    • ウルトラ
    • ケア
    • ギア
  • WOMAN
    • トレーニング
    • フード
    • コンディショニング
    • ラン
  • COLUMN
    • ピープル
    • カルチャー
    • ファンスポーツ
    • スポット
  • FEATURE
  • BLOG
  • CLUB Tarzan

Feature

50歳にして『UTMB』に挑戦! 鏑木毅の“生涯現役力”に迫る

2021.02.25
promotion

“美味しい”糖質オフに、「黒ッキリボール」が正解な6つの理由

2021.02.10
promotion

《BASE BREAD》は減量食にも|キックボクサー・江幡兄弟

2021.02.10
promotion
View All
  • トップ
  • feature
  • 村雨さんと体脂肪燃焼
#55
FEATURE

内臓脂肪も皮下脂肪も減らしたい人へ

村雨さんと体脂肪燃焼

食事改善とあわせて「ストレスを解消するリラクセーション」「カラダの動きを潤滑にするダイナミック・ストレッチ」「代謝を上げる筋トレのサーキット・トレーニング」「脂肪を燃焼するインターバル・トレーニング」の4つのレッスンを。

Share on
TRAINING

【体脂肪を燃焼する4ステップ】体脂肪を燃やすインターバルトレ

2020.01.29
TRAINING

【体脂肪を燃焼する4ステップ】週2~3のサーキットトレで筋肉量をキープ!

2020.01.19
TRAINING

【体脂肪を燃焼する4ステップ】ストレッチで日常的に消費エネルギーを増やす

2020.01.16
TRAINING

【体脂肪を燃焼する4ステップ】食べ過ぎ回避! 毎日10秒のストレッチ

2020.01.14
他のFEATUREをもっと見る
雑誌『ターザン』805号の表紙

最新号はこちら

彫りの深い
上半身の作り方

Follow Us!

  • icon_facebook
  • icon_twitter
  • icon_instagram
  • icon_youtube
  • icon_line

Special

50歳にして『UTMB』に挑戦! 鏑木毅の“生涯現役力”に迫る

2021.02.25
promotion

“美味しい”糖質オフに、「黒ッキリボール」が正解な6つの理由

2021.02.10
promotion

《BASE BREAD》は減量食にも|キックボクサー・江幡兄弟

2021.02.10
promotion

うがい・手洗い・マスクにプラス! 免疫対策の新習慣《免疫サポート》

2021.02.10
promotion

村雨辰剛、電気のパワーで走るSUVで、“手ぶらアウトドア”へ

2021.01.29
promotion

新しい組み合わせがカラダを守る。免疫を活性化して自己防衛を!

2021.01.28
promotion

Ranking

  • TRAINING
  • FOOD
  • CONDITIONING
  • RUN
  • WOMAN
  • COLUMN
  • FEATURE
  • BLOG
メンバーシッププログラムSTART! CLUB Tarzan
  • Category
  • Tag
  • TEAM Tarzan
  • CLUB Tarzan
  • About Tarzan
  • 広告に関するお問い合わせ

Follow Us!

  • icon_facebook
  • icon_twitter
  • icon_instagram
  • icon_youtube
  • icon_line
  • anan
  • BRUTUS
  • Casa BRUTUS
  • クロワッサン
  • GINZA
  • Hanako
  • &Premium
  • colocal
  • Hanakoママ
  • マガジンワールド
  • PRIVACY POLICY

    本サイトで紹介しているエクササイズや健康情報は、専門家への取材を行っておりますが、個別具体的な疾病や傷病に対応しておりません。
    紹介されているエクササイズなどを試される場合は、ご自身の体調に応じて、専門家や医療機関への相談をお勧めします。

    Trademark TARZAN owned by EDGAR RICE BURROUGHS,INC. and used by permission.

    『ターザン』の登録商標は、米国エドガー・ライス・バローズ社と(株)マガジンハウスとの契約によって使用されています。

    ©1945-2021 by Magazine House Co.,Ltd(Tokyo)