自宅で静かにできるHIITで脂肪燃焼&筋肉強化!
「動けるカラダ」になる高強度トレにチャレンジ!
5つのヨガポーズで“反り腰”を改善!
走ることが疲労回復につながる理由と気をつけるべきこと。
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デスクでできるながら筋トレで体幹を活性化。
糖質オフの秘密兵器は、さつま芋とお豆です。
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大容量でウェアもトレーニング器具もしっかり入る、ダッフルバッグ3選

着替えのウェアから、トレーニング器具まで、これでもかというくらい荷物が入る大容量。これで、気兼ねなくワークアウトに集中できる。

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OMM

OMM

日常から極地まで世界中どこにでも連れていける、タフで軽量な強化ナイロン製。ツルツルとした耐水素材のため、汚れても水洗いでき、いつでもピカピカ。H20×W70×D30cm。12,500円(税別)。ノマディクス

BACH

BACH

訪問診療用のドクターバッグのように、開口部がガバッと開き、荷物を視認しやすい仕様。内側は4つのメッシュポケット付き。これひとつで誰でもパッキング上手に。H20×W46×D32cm。14,000円(税別)。バーリオ

Jack Wolfskin

Jack Wolfskin

強靱で防水性のあるバリスティックナイロンと止水ジップで雨の浸入を完全にシャットアウト。リュックやショルダーになる、着脱式のストラップ付き。H31×W64×D36cm。18,900円(税別)。ジャック・ウルフスキン

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