ダイエット中の外食のコツ。
まずは筋肥大しやすい部位TOP5から鍛えよう。
寝る前のストレッチで、疲れを解消。
筋肥大に◎筋トレでテストステロンの分泌を促す。
自宅で静かにできるHIITで脂肪燃焼&筋肉強化!
冷えを感じたら、20の「温活」でポカポカ。
真面目に学ぼう。大人のためのウンチ学。
ダンベルを使いまくる王道19種目。
  • 公開:

【イベントは終了しました】見た目年齢を変える新習慣!「10歳若返る、顔&頭ほぐし」「3か月間体質改善講座」〜10月のイベント〜

ターザン10月のオンラインイベント

『ターザン』監修者の指導が受けられる有料オンラインイベント。2023年10月のテーマは「10歳若返る、顔&頭ほぐし」「3か月間体質改善講座」です。

3か月連続・体質改善講座申し込みはこちらから

10月26日オンラインイベント申し込みはこちらから

全3回講座・第1回:10月24日(火)食事・運動・睡眠の質を変える。「3か月間体質改善講座」【PART1 見直し】

ターザンオンラインイベント、3か月間体質改善講座お知らせ

年を重ねるごとに感じずにはいられない体質の変化。何をしても効果がイマイチな人は何かが欠けているのかも

本講座では運動生理学、栄養学などあらゆる分野に精通した岡部さんが体質を改善する包括的な知識を伝授。闇雲にやるのではなく、3か月を通して食事運動睡眠、多面的にアプローチして、自分改革!

本講座は全3回「PART1 見直し」「PART2 土台作り」「PART3 基盤完成」で、3か月を通して食事・運動・睡眠、多面的にアプローチしていく体質改善講座!

 パーソナルトレーナー

講師:岡部 友さん

おかべ・とも/〈SPICE UP FITNESS〉主宰。米国で運動生理学や解剖学を専攻し、スポーツトレーナーや分子栄養医学健康指導士など多くの資格を保持。精神面も含め複合的に鍛えるのがモットー。

10月26日(木)表情筋の衰えが“老け顔”を作る。「10歳若返る、顔&頭ほぐし」

10月26日オンラインイベント

二重顎、ほうれい線、目のクマ&たるみ、ゴルゴラインなど、年々増えていく顔まわりのお悩み。何気ない瞬間の自分の顔にびっくりした、なんて経験がある人も多いのでは?

効果を追求した独自の美容メソッドをまとめた著書がベストセラー多数の村木さんが超簡単、道具いらずの即効セルフ美容術を伝授!

 エイジングデザイナー

講師:村木宏衣さん

むらき・ひろい/〈Amazing♡beauty〉主宰。サロン、クリニックなどでの勤務を経て、独自の美容メソッドを確立。著書に『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』(主婦の友社)などベストセラー多数。

イベント情報・申込み

開催日時・テーマ

① 10月24日(火)20:00〜21:00開催

3か月連続・体質改善講座申し込みはこちらから

② 10月26日(木)20:00〜21:00開催

10月26日オンラインイベント申し込みはこちらから

※2023年1月よりチケット販売ページの変更に伴い、決済システムが変わりました。新システム移行後、初参加となる方はアカウントの作成が必要になります。

参加費用

10月24日(火)3か月間体質改善講座
  • 全3回まとめチケット(11月開催【PART2 土台作り】、12月開催【PART3 基盤完成】のチケット込み):4,000円(税込み)
  • 10月24日(火)単発チケット:1,500円(税込み)

全3回まとめチケットを購入された方は、すべての講座のアーカイブ動画が、イベント翌日〜2024年1月10日まで視聴が可能です。

10月26日(木)10歳若返る、顔&頭ほぐし

1,500円(税込み)

※アーカイブ動画をイベント終了翌日〜2週間後までご覧いただけます。

※アーカイブURLは購入直後のメールに記載しております。また、チケット購入時「イベントのリマインドやアーカイブ動画視聴URLのお知らせをメールで受け取る」にチェックをすると、イベント翌日の昼頃、ご登録いただいたアドレスへ改めてアーカイブの案内メールをお送りします。

開催場所

オンラインにて開催。Zoomを使用予定。

応募条件

18歳以上であること。

ご用意いただく物

10月24日(火)
  • マット
  • 筆記用具
10月26日(木)
  • ティッシュペーパー

  • 立てかけられる鏡(なくても可)

問い合わせMAIL

tarzanweb-support@magazine.co.jp

※Zoomは無償アカウントにてご利用いただけます。※実施されるイベントでの体調不良、ケガなどについて当社は一切の責任を負いません。※通信環境による接続障害などの視聴不良について責任を負いません。※その他免責事項等は申込み前にイベントページの内容をよくご確認ください。

『ターザン』のオンラインイベントって?

①『ターザン』監修の一流トレーナーが担当

ターザン監修の一流トレーナーが月替わりで担当

『ターザン』のエクササイズ監修を手がける各分野の一流トレーナーが担当。個人ではなかなか予約の取れない人気トレーナーばかり。オンラインならではのリーズナブルな価格で、一流のレッスンに参加できます。

② ライブ配信で、リアルタイムで動きを確認できる

ライブ配信で、リアルタイムで動きを確認できる

イベントへはお手持ちのPC、スマホ、タブレットから接続し、カメラを通じてレッスンに参加します(カメラオンが難しい方はカメラオフにしても構いません)。画面の中の講師に合わせ、自分もカラダを動かすことで細かな動きもしっかり確認できます。

③ 自分一人では気づけない課題が見つかりやすい

自分一人では気づけない課題が見つかりやすい

普段の自主トレだけでは、なかなか気づくことができない改善ポイントが、プロの目から見れば一目瞭然であることも。「新たな課題が見つかり、今後のトレーニングにもメリハリがつきました!」と、過去の参加者からは嬉しい感想も届いています。

④ 孤独なトレーニング時間をみんなで共有できる

孤独なトレーニング時間をみんなで共有できる

マンネリになりがちなトレーニングに、新鮮な刺激を! 『ターザン』編集部、トレーナー、読者みんなで同じ時間を共有しながら、カラダを動かすことを一緒に楽しみましょう!

文/編集部

Share
Share