【イベントは終了しました】年始めの心身を整える！姿勢改善ピラティス＆マインドフルネス入門｜1月のオンラインイベント

ココロとカラダを整えて、心機一転！

新年を迎えると、何か新しいことに挑戦したくなったり、気分を新たに今年こそは！とモチベーションが高まる一方で、年末年始のイベント疲れや暴飲暴食により、思うようにカラダが動かない、気力が出ないなんてことも。

そこで、2023年最初となる1月のターザンオンラインイベントでは、年始めのココロとカラダを整える姿勢改善ピラティス＆マインドフルネス入門講座を開催。

姿勢改善ピラティスでは、骨格を本来の位置に整えることで自然と太りにくく、機能的かつ美しいカラダに導きます。

そして、マインドフルネス入門講座では、カラダを使いながら自分の感覚に意識を向けていくことで、初心者でも感覚が掴みやすく、終わった後に頭がスッキリするのを感じられるはず。

カラダとココロを整えて、2023年を清々しい気持ちでスタートしよう！

DAY1：1月27日（金）気になる部位が自然と締まる！姿勢改善ピラティス

怠けた生活を送っていると、気づけば腹、二の腕、太腿などに余分なお肉が…。実はこれらの部位、姿勢不良により、日常でほとんど使われていない場合がある。

ピラティストレーナーであり、コンディショニングスペシャリストの菅原順二さんによる姿勢改善ピラティスで、骨格を本来の位置に調整し、自然と引き締まるカラダへと導こう。

イベント情報・申込み

『ターザン』のオンラインイベントって？

①『ターザン』監修の一流トレーナーが担当

『ターザン』のエクササイズ監修を手がける各分野の一流トレーナーが担当。個人ではなかなか予約の取れない人気トレーナーばかり。オンラインならではのリーズナブルな価格で、一流のレッスンに参加できます。

② ライブ配信で、リアルタイムで動きを確認できる

イベントへはお手持ちのPC、スマホ、タブレットから接続し、カメラを通じてレッスンに参加します（カメラオンが難しい方はカメラオフにしても構いません）。画面の中の講師に合わせ、自分もカラダを動かすことで細かな動きもしっかり確認できます。

③ 自分一人では気づけない課題が見つかりやすい

普段の自主トレだけでは、なかなか気づくことができない改善ポイントが、プロの目から見れば一目瞭然であることも。「新たな課題が見つかり、今後のトレーニングにもメリハリがつきました！」と、過去の参加者からは嬉しい感想も届いています。

④ 孤独なトレーニング時間をみんなで共有できる

マンネリになりがちなトレーニングに、新鮮な刺激を！　『ターザン』編集部、トレーナー、読者みんなで同じ時間を共有しながら、カラダを動かすことを一緒に楽しみましょう！

文／編集部

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