- 整える
タグで探す
“ヨガ”の記事一覧
4/5ページ
本来は古代インド発祥の伝統的な宗教的行法で、心身を鍛錬で制御し、精神を統一して輪廻からの解脱に至ろうとするものだが、日本では身体的ポーズ（アーサナ）を中心としたフィットネスとしてのヨガが女性を中心に広く行われている。ヨガにはさまざまなスタイルがあり、初心者はヨガの基本ポーズが盛り込まれ、呼吸もしっかり意識する必要があるハタヨガがオススメ。他にもホットヨガやアシュタンガヨガ、マタニティヨガなどが有名。
83 Article
- 整える
便秘 or 下痢にうんざり…。ならば「ねじる合掌のポーズ」｜24時間お助けヨガ
- 整える
- 鍛える
6つのQ＆A。ピラティスとは何か、カラダにどんな変化があるのか
- 整える
顔のむくみが気になる朝は「牛の顔のポーズ」｜24時間お助けヨガ
- 整える
ヤバい、疲れが抜けてない！ そんな朝はベッドで「ワニのポーズ」｜24時間お助けヨガ
- 整える
初心者でも今晩できる！ 深い眠りへと誘う「夜ヨガ」7つのポーズ
- 整える
6つのQ＆A。人はなぜヨガをやるのか、どうヨガをやればいいのか
- 整える
- 鍛える
特集は「ヨガ＆ピラティス @ホーム」。9月24日（木）発売の雑誌『Tarzan』（No.796）
- 整える
YouTuber・のがちゃんは「ヨガが体調のバロメーター」
- 整える
「無気力」や「肩の重さ」対策に！ 京乃ともみさんの「ヨガ的アプローチ」
- 整える
- 遊ぶ
- 鍛える
陸上でSUPヨガ？ 究極に軸を整えられる「LandSup（ランドサップ）」体験レポート
- 整える
- 遊ぶ
【イベント中止のお知らせ】更科有哉が『ターザン』にやってくる！ 特別ヨガイベント開講～3月の「CLUB Tarzan」イベント
- 整える
- 鍛える
【終了しました】マンドゥカの《エックス ヨガマット》をプレゼント！〜2月の「CLUB Tarzan」メンバープレゼント
- 整える
- 遊ぶ
「朝ピラティス」がこれからの当たり前。恵比寿〈クラブピラティス〉に行ってきた
- 整える
ヨガでカラダは変わる。アシュタンガヨガの第一人者・更科有哉が教えてくれた「ヨガをやる理由」
- 整える
Vol.12 仕事が不規則で睡眠時間もバラバラ。効率よく眠りたい【超回復相談室】
- 整える
- 鍛える
特集は「軸を整え、不調を断つ」。9月12日（木）発売の雑誌『Tarzan』（No.772）
- 整える
厳選5ポーズ、ハイヒールを履く女性の歪みを整える「姿勢矯正ヨガ」
- 整える
デスクワークに疲れた男のカラダを力強く見せる「姿勢矯正ヨガ」
- 整える
- 痩せる
- 鍛える
