25冊の『ターザン』を重ねて胸を分厚くするトレーニング【清水道場 #1】

6/25（木）発売の雑誌『Tarzan』の特集は「科学的 家トレ入門」

重量だけがすべてじゃない、自体重トレを変える3つの改革

どうすればトレーニングは続けられるのか？『ターザン』ブレーンが考えた

12/19（木）発売の雑誌『Tarzan』の特集は「脱げるカラダ2020」

11/28（木）発売の雑誌『Tarzan』の特集は「全身自体重トレ」

一流のクランチ：腹直筋、腹斜筋に効かせるやり方

一流のショルダープレス：三角筋に効かせるやり方

その7・持ち上げる：疲れないカラダをつくる筋トレ7つの基本

その6・引く：疲れないカラダをつくる筋トレ7つの基本