最小努力で最大効果を得る！ 「エキセン筋トレ」3つの心得

アシュタンガヨガの第一人者が教えてくれた「ヨガをやる理由」

ピラティスでカラダの正しい使い方を覚える【わちトレ vol.3】

疲弊したメンタルを超回復。自宅でできる坐禅の組み方

軸が歪むと人生、損をする。カラダの“軸”についての考察

9/12（木）発売の雑誌『Tarzan』の特集は「軸を整え、不調を断つ」

快眠セラピスト直伝の超入眠・呼吸＆カウントダウン法

今日から実行！ エキセントレは筋トレ界のコペルニクス的転回だ

厳選5ポーズ。女性の悩みを整える「姿勢矯正ヨガ」

「なで肩・いかり肩」解消！ 美しい立ち姿勢をつくるエクササイズ（5）