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世界で戦うプロゲーマー・ときどの強さを、基礎代謝に学べ！

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「食事の量が減り胃腸に余計な負荷をかけなくなったのも体調がいい理由。食事はプロテイン込みで1日5食。少量ずつが基本です」

日々の鍛錬を疎かにしない世界で戦うプロゲーマー。今は少し体重を落とそうと鍛えている時期で、胸、肩、背中、腕、脚を週6日の中で満遍なく刺激して50kg台までもっていこうかなと。カラダの...[続きを読む]

取材・文／黒田創　撮影／北尾渉

初出『Tarzan』No.806・2021年3月11日発売

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