これだけ読めばOK！「ランでダイエット」をこれから始める人のための13のQ＆A

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Q1. なぜランがおすすめなの？ A. 体脂肪が効率的に燃やせるから。 コロナ禍による運動不足で太った人は多い。運動不足にしろ、食べすぎにしろ、太って緩んだカラダを絞るなら、走るのがいち...[続きを読む]

取材・文／井上健二　撮影／山城健朗　スタイリスト／ヤマウチショウゴ　ヘア＆メイク／天野誠吾　イラストレーション／川上貴士　取材協力／中野ジェームズ修一（スポーツモチベーション）

初出『Tarzan』No.798・2020年10月22日発売