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プロレスラー・藤波辰爾さんに聞いた、肩こり・腰痛克服法

カラダの正面にある腹直筋、背面にある広背筋だけでなく、横側にある腹斜筋もしっかり鍛えることで体幹を安定させる。マシントレだと効かせやすい。

Back Number “プロ”の皆さんの肩こり・腰痛ケアはこちらから!プロレスラーの“職業病”。「日本プロレス入門から今年で50年。半世紀になるわけだけど、半分以上は腰痛、ヘルニアとも闘ってき...[続きを読む]

取材・文/神津文人 撮影/大内香織 撮影協力/ゴールドジム 表参道東京

初出『Tarzan』No.780・2020年1月23日発売

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