弱さに絶望！ 体幹トレーニングはじめました｜ターザンブログ（わちみなみさん）

改めてピラティスに挑戦中！｜ターザンブログ（わちみなみさん）

秋色ウェアで『スポテイナーJAPAN』に出演しました｜ターザンブログ（わちみなみさん）

わち流簡単クッキング！ ほうれん草とおからの和え物｜ターザンブログ（わちみなみさん）

ヨガウェアにハマってます。この秋の運動欲もマシマシ！｜ターザンブログ（わちみなみさん）

ほぐしていたら、脚からお尻のラインが変わった気がする！｜ターザンブログ（わちみなみさん）

ジム帰りのおやつは栄養豊富な糖質オフパン｜ターザンブログ（わちみなみさん）

最近は筋トレだけじゃくてほぐしギアにもハマってます！｜ターザンブログ（わちみなみさん）

新調したスポーツブラがめちゃくちゃ動きやすい！｜ターザンブログ（わちみなみさん）

まるで温泉。わちちオススメの入浴剤｜ターザンブログ（わちみなみさん）

ほぐし系のボールを何個か買った結果、これが一番ちょうどいい｜ターザンブログ（わちみなみさん）

夏バテに効きそうなチキンサラダ＆ウォーキング！｜ターザンブログ（わちみなみさん）

新しい試みでダンスを習いました（^｡^）踊ると普段と違う筋肉使います！｜（ターザンブログ）わちみなみさん

最近は筋肉痛と向き合う日々…！ なのでミントのバスソルトを使ってます｜ターザンブログ（わちみなみさん）

パーソナルジムでのトレーニング再開。おしりとお腹を追い込み〜！｜ターザンブログ（わちみなみさん）

最近むくみに悩み中…。写真を公開して自分を奮い立たせます…！｜ターザンブログ（わちみなみさん）

おうちトレでもお腹の線が少し見えてきました！｜ターザンブログ（わちみなみさん）

ダイエット時によく食べていたコンビニメニュー｜ターザンブログ（わちみなみさん）